L'art thérapie
« Un bâton, une ficelle et un bout de papier quelconque, et ça fait un espace de vie et d’émergence. »
Dans le cadre de mon activité de praticienne en psychothérapie, j'utilise aussi les outils et méthodes d'art thérapie pour accompagner les personnes.
En individuel ou en groupe l’art thérapie est un processus de soin qui utilise l’expression artistique comme moyen pour créer un changement chez le sujet en utilisant les arts créatifs à des fins thérapeutiques.
Basée sur les capacités créatrices de chacune et de chacun, la pratique de l’art thérapie ne demande aucun préalable, ni savoir-faire, ni technique, ni "talent". Chacun s’exprime avec ce qu’il est. A travers l’art thérapie, chaque individu peut reprendre contact avec lui-même et avec son corps, être à l’écoute de ses sensations et de ses émotions, de ses besoins profonds et découvrir des facettes inconnues de lui-même. C’est un espace de jeu et de liberté qui offre la possibilité de lâcher prise, s’exprimer, inventer, chercher et trouver pour se sentir plus « vivants ».
Quels sont les bienfaits de l'art thérapie ?
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Procure du plaisir
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Amélioration de l’humeur
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Amélioration de la confiance et de l’estime de soi
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L'art thérapie procure de la détente et soulage les douleurs
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Elle diminue le stress, l’anxiété et l’angoisse...
Créer offre la possibilité de se connecter à cet espace intime qu’il y a en chacun de nous. Créer, c’est accéder à notre enfant libre qui joue, ose, explore, invente.
C’est un élan naturel, un besoin pressant comme une énergie vitale à trouver la capacité à chercher en soi ses propres solutions pour retrouver équilibre et mieux être.
Un atelier d’expression artistique peut trouver sa place dans divers établissements à caractère social, médico-social ou sanitaire.
Pour sa mise en place, me consulter.